Обычная версия сайта
Размер шрифта
A-
A+
Интервал
-
+
Цвет сайта
Ц
Ц
Ц

ГБУК г. Москвы "Клуб культуры и эстетики "РОДНИЧОК"
Клуб Родничок

ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ СТУДИЯ

 

Мастерской танца 

Взрослые 
YOGA&BALLET 
Contemporary 
Спина +
Хатха-йога 
Шпагат

YOGA&BALLET - авторское направление артистки Балета Э. Богдановой.
-Как появилась идея совместить в единой практике два столь глубоких понятия- йога и балет?
-Идея родилась благодаря собственному опыту. С детства сталкивалась с устаревшими способами подготовки тела танцора к сцене, на уроках партерной гимнастики. На которых педагогу был важен результат за один урок, а не способ достижения результата. А попав на практику йоги открыла для себя иной способ развития тела и менее травмоопасный способ сесть на шпагат. 
Сейчас многие артисты балета используют практику йоги,для разогрева,развития и компенсации после нагрузок. 
Это программа, разработанная на основе классической хореографии, которая поможет сделать Ваше тело выносливым, дисциплинированным, послушным и красивым. Упражнения YOGA&BALLET направлены на глубокие мышечные слои, благодаря чему развивается гибкость суставов и позвоночника, эластичность мышц, грациозность движений. Вы научитесь выполнять множество классических балетных элементов — от простых батманов и плие до одажио и фуэте. YOGA&BALLET — прекрасная альтернатива для тех, кто чувствителен к усиленным беговым или силовым тренировкам. благодаря этой практике можно развить уверенность в себе, душевное спокойствие и равновесие. Осуществление детской мечты. Гармонию с собой и окружающим миром. 
три причины,почему необходимо регулярно посещать занятия йога+балет:
Мы не стоим на месте и с каждым уроком осваиваем новые балетные па, поэтому пропустившим будет сложнее войти ритм.
Результат зависит от регулярного посещения занятий.
И в третьих это состояние души после занятий. Каждая тренировка это шаг к мечте.
На уроки йоги и балета можно прийти в любом возрасте,главное следовать за мечтой и быть молодым в душе.
Занятия направлены на укрепление мышечного корсета,развитие красивой осанки и подвижность суставов. 
В случаях физиологических особенностях или каких либо заболеваний,к ученику применяется индивидуальный подход. 
Поэтому ждем всех.

Contemporary 
Контемпорари (современный танец) . Это направление зародилось в 60-х годах 20 века в США, а в России появилось лишь в 80-х т быстро начал набирать популярность. Ведь в его основе лежит импровизация и свобода движений. Контемпорари включает в себя различные направления и техники, такие как джаз-танец, классическая хореография, йога и восточные единоборства и другие.
С помощью такого разнообразия движений контемпорари считается самым эмоциональным танцевальным направлением. Занимаясь на уроке можно не только отвлечься от повседневных проблем, но и научиться владеть, понимать своё тело, регулировать с помощью пластики свои чувства и эмоции. 
Во время танца задействуются все группы мышц и соединятся динамичная и статичная нагрузка. Поэтому это направление можно считать не только отдыхом для души, но и хорошей активной тренировкой, которая поможет привести тело в хорошую форму.

Хатха-йога 
Хатха-йога эта практика необходима людям живущим в мегаполисе, так как направляет на правильный лад работу организма, тела и души. Мягко развивать и увеличивать свои возможности сохраняя внутреннее спокойствие, именно этому учит это древняя практика.
На моих занятиях вы узнаете о новых возможностях своего тела, зарядитесь  позитивом и обретёте самую полезную привычку, привычку держать своё тело в тонете и быть активными.

Спина +
Спина + это оздоровительный комплекс упражнений по авторской методике, направленный на снятие мышечных зажимов, увеличение подвижности и улучшение кровоснабжения позвоночника и суставов с одновременным укреплением пресса и мышечного корсета. Очень рекомендован для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих проблемы с осанкой или испытывающих неравномерные нагрузки на позвоночник.

Подробности и предварительная запись по телефону: +79773809507

8 занятий в месяц - 4000 руб.



Выводить нормативные документы:

Подпишитесь на рассылку новостей